肚子大，有150斤怎樣才能減肥

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少，飲食不節制，嗜食油膩，久坐造成，痰濕困脾，容易神疲乏力，嗜睡昏睡等
指導意見： 建議平時飲食清淡，多吃點富含纖維素的食物，如玉米，芹菜，胡蘿蔔等，每天可以適當運動一下，如仰臥起坐，呼啦圈，可以去中醫院做做針灸和埋線減肥，

病情分析： 歲是長身體的時候，不要刻意去減肥。飲食上不要吃零食和油葷的食物。
指導意見： 減肥是沒有捷徑的。可以做仰臥起坐每天三百個，長期堅持。