體重較重如何快速減肥

病情分析： 根據你的身高推算你的標準體重應該在140左右
指導意見： 建議平時儘量多休息，避免緊張勞累，多吃點堅果，牛奶，雞肉等食物，適當運動

病情分析： 肥胖的的發生主要是你平時營養過剩同時又缺乏運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食增肥
指導意見： 你的年齡來看，身體正處於發育階段，此時只要你多加強營養，還可以服用一些健脾的藥物促進營養物質的吸收就可以增肥的