吃黃瓜雞蛋能減肥嗎

病情分析： 一般要10天才能見效，減下來後不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢復正常飲食
指導意見： 減肥的最有效方法是運動，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。

病情分析： 您好，您的情況考慮是體重超標。原因一般是飲食不當導致的。
指導意見： 建議您可以採取節食以及運動的方式來到達您減肥的目的。您說的食療是作用不大。