燕麥片什麼時候吃減肥

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
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燕麥片早上吃減肥還是晚上吃減肥，吃了也後需要運動嗎

網友回答

2016年09月28日 00:00

燕麥屬於營養豐富的食品的，含有的澱粉類成分低於普通的麵粉的，如果作為主食食用，有一定的控制體重作用，但要注意，如果不減少其他主食，還是起不到減肥效果的，要注意控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取，並注意加強運動的，燕麥片可以早上服用的