血壓高除吃藥外怎麼降血壓

你好，高血壓患者應該清淡飲食，低脂飲食，特別注意不要吃的太鹹，注意多運動鍛煉，如果體重超標適當減肥，注意休息，放鬆心情。當然如果血壓過高，藥物不可以驟停，以免引起高血壓急症和併發症。

血壓高主要靠口服降壓藥物治療，需要長期堅持服藥，光靠飲食調理是不行的，平時注意休息，清淡飲食，不要吃油膩食物，忌煙酒，飲食調理是輔助治療，代替不了藥物治療，兩者缺一不可的

病情分析： 你好，控制高血壓的方法只有按時服用降壓藥，用飲食調節是不可能完全控制血壓的。
指導意見： 建議服用長效降壓藥，每日一次的降壓藥可以減少服藥的次數，更好的控制血壓。如果服用一種降壓藥不能控制血壓，可以服用兩種或兩種以上的降壓藥治療。

你要每天監測自己的血壓，還要注意自己晚上不能熬夜，要保證充足的睡眠，而且要按照醫生的醫囑進行治療，自己不能生氣。