腿部發腫無力，經常頭疼做哪些運動有助於恢復

病情分析： 浮腫未必都是病，浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。你的情況考慮，可能是有糖尿病引起的併發症。
指導意見： 要注意保養，飲食不要太鹹，要清淡一些，不要吃太多甜食，生活中對待有些事不要太在意，壓力不要過大，保持心情舒暢。

頭疼有血管性疼痛，多是因血壓高，控制不佳引起的，另外還有神經性的疼痛，跟精神緊張，工作壓力大，休息不規律等多種因素有關。如果血壓高注意規律服用降壓藥物，低鹽低脂飲食。如果是神經性頭疼治療注意是調節神經，注意休息，保持心情舒暢。