您真的是太神奇了，昨天按照您的方法做，

可能還需一兩天，把宿便排乾淨，以後大便恢復正常，該是成型而俐落的。也別忘了感恩自己！畢竟，你才是這個身心的主人。帶著對身心的覺察和關懷，知行合一，讓身體這艘航船帶自己在紅塵白浪中行得更遠更穩。本來按照五運六氣來推算，這個冬天應該是大寒的，非常之寒冷。可是到目前為止，似乎依然是暖冬。雖然很多人都怕冷，但該冷不冷卻不是一個好現象。容易肝氣犯胃，嘔逆；若遇寒濕，就會造成拉肚子或排便不暢的那種便秘。來年春天犯溫病的可能性也更大。所以千萬要記得保暖和防風，哪怕氣溫居高不下，也仍然是冬季。水果不吃或蒸熟煮熟再吃。適當鍛煉，增強抵抗力。