人體微量元素檢查鉛超標自身沒有如何

能排鉛的食物有以下幾種：1.富含蛋白質的食物。2.含鈣高的食物。3.含鐵豐富的食物。此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。
如果體內含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫生指導下服用排鉛藥物(如二巰丙醇、千果花、千聰等)。