用什麼方法能緩解視疲勞,預防近視?

預防近視就一定要注意用眼衛生。
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。6．不直視太陽（特別是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
平時可以用菊花，決明子，枸杞子沏水，對眼睛很有好處。

您的情況屬於視疲勞。
建議您注意休息，注意用眼衛生，同時可以考慮適當使用滴眼液。

孩子這麼小的情況建議滴用人工淚液來緩解視疲勞。
保持眼部濕潤，延緩視疲勞。個人認為人工淚液的成分接近人體的生物組織學。對人體的刺激會小。祝健康。
以上是對“請問專家，用什麼方法能緩解視疲勞，預防近”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般來說不要長時間看近景。
注意適當看看遠景。
不要再強光下看書，多做做眼保健操就好了。

緩解視疲勞，預防近視關鍵是靠自己，小孩子不注意用眼衛生很容易近視的。
建議沒天做眼保健操，保持正確的書寫姿勢，適當的讓眼睛休息，多看遠處的綠色的植物，少看電視少玩電腦，必須長期堅持做，要像愛護生命一樣愛護眼睛。

你的情況很不及時恢復，很容易造成眼睛炎症或是導致視力下降。
你可以在眼睛不舒服的時候用點複方熊膽滴眼液，平時注意不要在光線不好的地方長時間用眼。另外，多補充花色素和維生素A對您這樣的情況有不錯的效果，像胡蘿蔔、檸檬及番茄等可以適量多吃。