問題
【減肥】
【歸檔】 16年06月18日
羸瘦,身高1.73米體重56公斤,其它一切正常
網友回答
使用一些方法使身體長肉。
可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。