全麥麵包和雜糧高纖包哪個容易吃了發胖呢？

你好，這兩種麵包都很不錯，都不易使人長胖。

吃雜糧的好一些，都是麵包，絕大部分成分還是植物澱粉，熱量相差不大。雜糧的相對來說有更多的植物纖維和維生素，更有利於營養平衡。

你好,你說的都是營養食品,吃了不會發胖,相反腸胃好了,更易減肥.

你好，這兩種麵包都很不錯，都不易使人長胖。相比較而言，雜糧高纖包更好一點，因為營養成分比較全面，纖維量高，可以促進腸胃蠕動，促進大便通暢。