健力肌對身體增肥是不是有害

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：男
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健力肌增肥對身體是不是有害？？是不是會有催肥作用？

網友回答

2016年09月16日 00:00

如果通過運動或者器械健身增加肌肉，如果方法得當只會增加肌肉不會出現增加脂肪的作用，也不會出現催肥作用的。建議你如果想練就一身的肌肉塊，應該去正規的健身房在專業的健身教練的指導下健身，不要自己在家練習，以免出現肌肉拉傷等損害。