身體健康

高跟鞋對身體有什麼傷害

◎超高跟的高跟鞋 傷人指數:★★★★★

你最好對7釐米以上高跟的鞋子敬而遠之。 它們會造成你的腿部肌肉、腰部肌肉緊張, 會導致你足跟疼痛, 甚至容易導致骨盆結構改變。 醫生建議, 最合適的鞋跟是3-4釐米。

◎細跟的高跟鞋 傷人指數:★★★★

尖細鞋跟的高跟鞋, 會讓你的身體處於失衡狀態, 造成行走時超級不穩, 很容易出現腳踝扭傷的情況。

◎尖頭高跟鞋 傷人指數:★★★★

曾經一度超流行這種鞋頭尖得仿佛船頭似的高跟鞋。 要注意哦, 這種鞋讓五個腳趾受到明顯的擠壓, 久之會導致拇指向外傾斜, 而形成拇外翻畸形。

◎楔形高跟鞋 傷人指數:★★★★

這種看起來比較“老實”的跟實際上並不真的“老實”。 醫生認為, 這種高跟鞋與細跟的高跟鞋沒什麼區別, 它的高度並不因為它的楔形跟而減少一分。

◎厚底高跟鞋 傷人指數:★★★

前腳掌加了厚底, 這些鞋子實際的高度因為這個厚底而稍微減少了一些。 但這種鞋仍然會引起身體重心的前移, 使前腳掌受力增加, 容易出現前腳掌的痛疼, 也可以使前腳掌局部皮膚增厚, 形成腳墊, 加重前腳掌的痛疼。