乳腺疾病的自有保健哪些?

問題描述網友年齡：45歲
網友性別：女
詳情描述:
今年45歲，患有乳腺增生，經常會有胸悶胸痛的情況發生，特別是在生理期前後特別嚴重，讓平時少生氣，自己調節自己的心情，瞭解一些乳腺疾病自保健的方法。

網友回答

2014年07月27日 00:00

乳腺疾病防治可多敲膽經。兩腿併攏彎腰，握緊雙拳，全身放鬆，自臀部沿大腿外側中線敲打至兩膝外側，一共敲300下，其中左右腿各敲150下，以敲完後感覺雙腿發熱為宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。