怎麼改善女性手腳冰冷

問題指導：你好，中醫認為，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。要改善這種症狀，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。對改善手腳冰涼很有效。此外，要加強鍛煉，睡前用熱水泡腳等。

你好，根據你的描述情況，考慮是身體虛弱或體寒引起，建議多喝水，加強體育鍛煉及保暖觀察。

你好，可能是氣血足和腎陽虛引起的的手腳冰冷。建議你可以口服右歸丸或是氣血雙補丸，平時多運動，多吃牛肉，羊肉，瘦肉，魚，韭菜，多喝牛奶。每天睡前喝熱水腳。

你好，這種情況應該是體質虛弱所導致的，可以平時多注意保暖，多吃一些有營養的食物，平時多吃一些大棗核桃之類的。

手腳冰涼往往是因為腎陽虛造成的，建議你可以服用右歸丸。如果同時伴有痛經，建議可以服用艾附暖宮丸。每天用艾葉和桂枝泡腳。

你好，注意每天用熱水泡腳，可以每天飲用薑紅糖茶，注意經期避免著涼受寒建議你還需要注意衣著寬鬆舒適，注意保暖

女生出現手腳冰涼的現象，主要考慮是自身體寒，要考慮你是否有痛經的表現，如果有體寒，最好還是中藥調理

可能是身體氣血虛弱，缺乏鍛煉造成的四肢畏寒。建議增加營養，適當鍛煉，作息規律，改善身體健康狀況。

你好，手腳冰涼四肢發冷與心臟衰弱，貧血，末梢迴圈不良有關。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品，3多喝紅糖水，趁熱喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上熱水泡腳40分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅持一段時間應該可以改善。

你好手腳冰涼，應該是由於機體免疫力低下引起的，你平時應該多休息，儘量少吃辛辣刺激過於油膩的食物。補充蛋白質，注意保暖