雙腿下肢外側裡面癢酸，感覺不舒服

病情分析： 根據你的描述，還是屬於腰椎間盤突出導致神經跟刺激或受壓引起的腿部不適。
指導意見： 建議可以到醫院做腰椎牽引配合推拿、針灸等，症狀多會緩解快點。避免腰腿過勞受寒和久坐彎腰。

建議最好去複查一下，腰椎間盤突出症保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨症用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨症開出的方藥,可在醫生的指導下使用舒筋丸或者小活絡丹進行治療，建議.睡硬板床的，避免勞累，也就是不要使腰部長時間處於一種姿勢，注意保暖避免腰部受寒防止過度勞累。