坐姿不對引起腰部左邊疼痛

病情分析： 根據你的描述，多考慮是腰肌筋膜炎導致腰肌彈性下降、血液迴圈不暢導致的上述症狀。
指導意見： 建議治療上可給予針灸、推拿等緩解症狀。避免腰部過勞受寒和久坐彎腰，平時注意加強腰肌功能鍛煉。

病情分析： 你可能是有腰肌勞損，是由於人體長期的久坐，形成了人體腰部肌肉的彈性減弱，出現了人體腰部疼痛，腰酸，由於一直未能痊癒，所以經常有疼痛，對於左腳關節疼痛，可以見於腳踝部位的肌肉勞損。
指導意見： 對於腰肌勞損的治療，需儘早做個腰部的按摩，熱敷，外貼膏藥治療，口服腰痛寧膠囊，多吃蔬菜和水果等食物，在平時不要久坐或久站。