手腳冰冷怎麼辦和保養?

問題描述網友性別：女
網友年齡：45歲
詳情描述：
從去年開始手腳冰冷,晚上泡腳後睡覺還是不舒服,肩膀在被窩裡還是冷冷的,睡不好覺,去去針灸幾個療程還是沒效果,到底怎麼辦和保養

網友回答

2014年08月13日 00:00

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。建過食療進行治療。
議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通