一遇到流行感冒就感冒了

身體素質不好，建議加強飲食另外加強鍛煉。
另外可以預防性的喝板藍根沖劑及玉屏風散膠囊。

提高身體素質的話主要就是要注重營養和鍛煉。
改變不良的生活方式，規律飲食起居。適當運動，增強自身的免疫力。

提高身體素質除了鍛煉身體平衡飲食之外可以去中醫院通過中藥來調理
最好先以飲食及運動為主如果不見效的話就去正規中醫院通過中藥來調理
以上是對“身體素質不好，一遇到流行感冒就感冒了，容”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水準。
健康的飲食習慣，正確的休息安排，適當的鍵體運動。找一個適合自己的運動堅持做下去，時間長了身體素質就提高了。如堅持不懈的鍛煉了，慢跑最好了。

容易感冒或反復感冒是因為身體素質差。
要想提高身體素質就要注意平時鍛煉身體，多做有氧運動，多吃蔬菜水果，在流感流行前接種流感疫苗或免疫球蛋白。

像你這個情況還是由於抵抗力低下所致的。
日常生活中注意好衛生和飲食，減少吃辛辣刺激的食物　多喝熱水　避免著涼　可以服用維生素Ｃ來增加抵抗力，平時多參加一些戶外活動　祝身體健康！

現在的生活節奏太快，人們的壓力太大，整日忙於工作和學習，根本沒有時間鍛煉身體。
建議每日慢跑30分鐘，可有效增強體質。祝你健康。
以上是對“身體素質不好，一遇到流行感冒就感冒了，容”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經常感冒通常與自身免疫力差有關的，感冒了建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑等治療，若還伴有炎症還應該加上抗生素治療。
建議平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素C，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛煉，這樣才能提高身體素質。