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問題【營養保健科】 15年09月12日

免疫力下降,經常口腔潰瘍,記憶力下降

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：男
詳情描述:
氨基酸到底什麼時候喝好啊？有的說睡前喝，有的說早晚飯後喝，我都糊塗了。男，15歲，免疫力下降，經常口腔潰瘍，注意力，記憶力下降，精神不振

網友回答

2015年09月12日 00:00

氨基酸主要是用於合成蛋白質的，蛋白質的合成主要在肝臟內進行，
肝臟的主要工作時間在晚上進行，所以睡前喝氨基酸效果比較好，祝健康幸福