健康睡眠時間多長時間

問題描述 13歲男孩的健康睡眠時間是？如果23點睡到6,30會影響他的作息嗎？一般可以吃什麼？

網友回答

2014年12月25日 22:37

病情分析：你沒有弄清楚睡覺的時間，這個不是說你怎麼睡而是你能怎麼睡，就是說你的作息時間是你的作息造成的
指導意見：所以你說的這個時間段是可以的，能睡早一些更好點，就是把工作在十點前完成早點睡就可以了。