問題
【心理壓力】
【歸檔】 14年12月16日
經常做噩夢是怎麼回事
網友回答
多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。