導致手腕,肩頸酸疼,導致手腕,肩頸酸疼

這種情況是過勞導致的，建議適量的運動、休息，希望能合理的安排好自己的生活。
可以泡服杜仲，有補肝腎、強筋骨的作用，也要保持好睡眠和休息，希望不要別學習的壓力打到。希望對你有所幫助。

這個就得經常活動手腕，頭項肩膀了
自己在網上找找後溪穴位還有，要是有人能沿著脊柱每天給你退幾次也很爽的