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問題
【高血壓】
【歸檔】 16年07月17日
我113斤高170一周最多受多少?
網友回答
減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，
多吃水果和蔬萊，麵包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
您已經比較標準的提醒了，不偏胖，不要減肥了，可以保持身材就好，減肥不能光控制進食，容易造成反彈和損傷身體
建議您不要減肥了，您體型完全正常，如果過度減肥可能造成營養缺失，造成缺鈣等影響發育