寶寶晚上睡覺多夢怎麼辦?

寶寶晚上睡覺多夢怎麼辦的問題,媽媽不要胡亂猜測,我來詳細幫你回答吧,
睡眠不安常見原因:
睡眠品質的好壞,對寶寶的健康影響很大,如果寶寶睡得不踏實,似睡非睡,可能原因如下:
1、飲食不當:睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等,
2、生理原因:出牙期、斷奶期、預防接種後,
3、寶寶疲勞過度:睡前玩得時間太長,興奮過度；或白天受了驚嚇,心情恐懼,情緒焦慮等,使得精神不能很好地被抑制下來,導致入睡困難,俗稱“鬧覺”,或進入淺睡眠階段後很快又醒過來,很難進入深睡眠階段,
4、睡眠問題:長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間,家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識,
5、睡眠環境:如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚,穿棉衣睡覺等,
6、患病:便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀,
7、日常生活變化:如由於出門,移往陌生的新屋,有新的保姆或親戚照顧嬰兒,以及擔心父母出差分離等,

原因很多,應該可以分為兩大類:
一、外在因素
1、饑餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶,這時需要哺乳或餵奶來解決,稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素,
天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜,
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數MM都會考慮到它,缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩,解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽,
A、補鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補VD:每日400-800IU
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的,其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病,如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來,這時只要減少穿蓋即可解決,
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況,如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來,大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西,注意按摩、排氣和調整飲食即可解決,積食的寶寶可用點小中藥治療,
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服,有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩,細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關,如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來,比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安,經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高,白天睡的太多也可影響晚上的睡眠,
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象,有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現,寶寶的牙床冒出了白白的小牙,可見出牙還是有些疼痛的,其他疾病當然也會引起睡眠不安,生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的,這些都需要細心的觀察和判斷,
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息時間表,寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合,
調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安的情況,這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感,
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次,嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次,大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調整,重新進入深度睡眠,而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來,
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調整進入深睡狀態,何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個?在斷奶之後,或隨著寶寶的成長,這些現象總歸會解決的,

以上我對於寶寶晚上睡覺多夢怎麼辦問題的回答希望對有所幫助