寶寶在體檢時發現缺鋅、缺鈣應注意吃什麼食物?!

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：1，吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。2，吃豬胰泥將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。4，吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些
對於缺鈣的小兒，應同時補充維生素D和鈣劑，因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備，使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度，鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。

含鋅豐富的食物有海產品（如牡蠣、扇貝等）、瘦肉類、動物內臟等。另外蛋類、豆類、燕麥、黑芝麻、花生等也是鋅的良好來源。
日常飲食中奶和乳製品含鈣豐富且吸收率高，是寶寶的鈣的良好來源。小蝦皮、海帶、芝麻醬、木耳等含鈣也較豐富。
希望回答可以幫到你，祝寶寶健康成長！

鈣在孩子發育期是非常重要的，主要作用於骨骼生長和牙齒生長，還有有些酶類是有鈣離子啟動的，
鋅的作用也非常重要的，缺乏會出現食欲低，生長緩慢，神經發育障礙
除了吃一些補充劑之外，
在補充鈣的同時要注意多進行戶外活動，主要目的是接觸光照，促進維生素D的生成，從而促進鈣的吸收，
含鈣較多食物是牛奶，雞蛋，大豆，含鋅較多的食物多為海產品，多吃魚類，貝類，還有動物肝臟等
以上是對“寶寶在體檢時發現缺鋅、缺鈣應注意吃什麼食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

含鋅豐富食物有牡蠣、扇貝、動物內臟（特別是肝）、蘑菇、堅果類（如花生、核桃、松子）和豆類等。含鈣豐富的食物有奶類、蛋黃、魚、肉、紫菜等，平時多喝點骨頭湯。
平時注意寶寶均衡飲食，增加營養，提高免疫力。天氣好時可以帶寶寶曬曬太陽。祝寶寶健康快樂。