如何科學快速減肥

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快,一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少,能走路就不要坐車,能跑就不要走,多喝水,保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜,健康減肥才是硬道理,給身體提供所需的均衡的營養,控制熱量!堅持努力

胖是因為身體代謝的不平衡,要找到原因,身體正常了是不會發胖的,越小年齡改變越快,建議找專業人士指導,