左旋肉堿減肥有效嗎？

左旋肉堿減肥確有效果，但多少有點付作用，不建議使用，節食加運動是減肥的好辦法，長期保持必有效果

左旋肉堿是通過燃燒脂肪，配合運動來減肥的。效果還是有的。但是不建議通過吃藥來減肥。管住嘴邁開腿。節食加運動是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止，一日三餐定時定量，堅持下去定見成效。

您好！左旋肉堿減肥的確是有效果的，而且副作用也是比較小的。它的唯一副作用就是晚上太晚吃的時候可能會導致失眠，所以不要在太晚吃可以了。建議你可以吃左旋肉堿和運動減肥配合。