握拳頭時有疼痛感，兩個月還好不了

病情分析： 握拳疼痛的情況主要是因為軟組織挫傷和骨關節損傷造成的。建議去醫院拍個片子看看。
指導意見： 可以做一下手腕操第一步，握緊拳頭，再鬆開手指，如此重複多次。第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動）第三步，放鬆抖手。