結石體質不宜吃什麼,需要做什麼運動?

結石和飲食飲水有關，一般吃一些含草酸鹽的食物和口服飲食一些像柿子，番茄等都可以導致
我建議你飲食上少吃一些柿子和芹菜，多飲水，適度做些蹦跳運動，最好是通過中醫辨證治療效果好

您好
根據您的描述，結石的成因很多，飲食只是其中之一
建議您多喝水，少食鈣質含量高的食物，可以多跳繩等

應注意多飲水，應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟，該注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含維生素C類的食品，因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成。
草酸積存過多是導致結石的因素之一，如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物，不宜多吃，平時多做有氧運動，多出汗即可。
以上是對“結石體質不宜吃什麼，需要做什麼運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時應注意大量飲水。
結石體質不易吃含鈣高的食物如牛奶，豆製品，巧克力等。

引發結石症的原因很多，有環境因素、飲食因素、遺傳因素等
預防多種結石症的發生，就要徹底改善酸性體質，維持人體正常的弱鹼性環境。除了要養成良好的生活習慣，根本的方法就是調整飲食，用鹼性食物中和酸性毒素，保證人體的酸堿平衡。