您的位置:首頁疾病養生婦科疾病產婦吃最補
問題 【產科】 【歸檔】 15年11月19日

產婦吃最補

問題描述 醫生,您好!我想諮詢一下產婦吃什麼最補啊?今天和同事聊天,突然講到了這個問題,我們不是很明白,所以想瞭解一下產婦飲食?希望能得到正規的解答。謝謝啦!!!
網友回答
2015年11月19日 09:37

你好!產婦食譜推薦 編輯 栗子蓮藕湯 1、將蓮藕表面洗淨,皮用刀背刮去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。 2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。 3、加入葡萄乾,再煲5分鐘,加入調料即可。 素炒蘿蔔絲 1、將白蘿蔔洗淨去皮,切成細絲,蔥切蔥末,姜切薑末; 2、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、薑末炒出香味; 3、放入蘿蔔絲翻炒,使蘿蔔絲變軟變透明; 4、加入水,轉中火將蘿蔔絲燉軟,待鍋中湯汁略收幹,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻; 5、出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。

2015年11月19日 09:37

你好! 湯鹵黑魚 1、用鹵東加香葉、幹辣椒、蔥薑、麻油少許上火燒開 2、黑魚改刀沸水撈出放入鹵湯10分鐘左右 3、黑魚裝盤加入少許的原汁鹵湯,魚身上撒上紅椒沫香菜沫 鯽魚砂鍋 1、玉蘭片切成菱形,盒裝豆腐,一分為七,鮮蘑菇一分為二,洗淨,裝入砂鍋待用。 2、薑蒜切片,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形。 3、河鯽魚去鱗,鰓和內臟,入油鍋炸至金黃色取出。 4、炒鍋置上火,下油加熱,放薑蒜片,蔥,泡紅椒,炒香。摻白湯,放河鯽魚,味精,雞精,料酒,胡椒粉,燒沸,去盡浮沫,倒入鍋內,上臺即可。[1]

2015年11月19日 09:36

你好!在產褥期內飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。由於母體在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗,產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質,傷口的癒合也需要足夠的養分。因此,儘快補充足夠的營養素,補益受損的體質,對幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長發育都是非常重要的。

2015年11月19日 09:36

你好! 產後滋補忌過量:分娩後為補充營養和有充足的奶水,一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調,引發各種疾病。此外營養太豐富,必然使奶水中的脂肪含量增多,如嬰兒胃腸能夠吸收也易造成肥胖,易患扁平足一類的疾病;若嬰兒消化能力較差,不能充分吸收,就會出現脂肪瀉,長期慢性腹瀉,還會造成營養不良。

2015年11月19日 09:36

你好! 產婦忌久喝紅糖水:只要適量對產婦嬰兒都有好處。產婦精力、體力消耗很大,失血較多,產後嬰兒哺乳,需要豐富的碳水化合物和鐵質。紅糖既能補血,又能供應熱量,是較好的補益佳品。但久喝對子宮復原不利。因為產後10天,惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復正常,如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。產後喝紅糖水的時間,一般以產後7~10天為宜。