左手食指撅了一下，就開始發腫疼痛是怎麼回事？

外傷可以導致不同程度的損傷，包括骨骼以及軟組織損傷，。有局部的腫痛，也是由於外傷引起的，如果超過48小時的可以局部熱敷等。

你的情況有可能是損傷導致局部皮下出血，引起淤血腫脹所致，可以先用冰袋外敷。

這個是損傷了軟組織。建議左手食指1周內制動，不要用力，吃點活血化瘀的藥物如痛血康。

導致你說的這種情況軟組織挫傷，或是脫位，骨折等都是可以造成的。建議你最好是到骨科就診，醫生會根據你的具體情況來處理的。