怎麼食用幹檸檬片最減肥?減肥

檸檬常用的方法是泡水，對於減肥也只能起到輔助作用。
建議：如果想減肥應該控制飲食，不要吃含熱量過高的食物，堅持運動減肥，不能只寄希望於檸檬。

用幹檸檬片泡水喝，有一定的效果但有限。主要可以美白，防止心血管疾病，防止腎結石，提高免疫力，祛痰。
減肥還是運動為主，平時不要吃太多零食或是油膩的東西。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消
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