健康減肥

夏季怎麼食用杏仁減肥

瘦身的方法很多, 有的選擇吃瘦身產品, 有的選擇運動瘦身, 有的選擇食物瘦身, 在這裡編將為您推薦一款喝茶瘦身的方法。 自製薏仁杏仁瘦身茶的方法!

薏仁是常用的中藥。 又是普遍、常吃的食物, 性味甘淡微寒, 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。 杏仁, 排毒驅寒的美容嘉平。

主料:薏仁200g杏仁200g

配料:純淨水、蜂蜜

做法:

1、將無油鍋中放入清水500g, 放入薏仁煮至水的顏色變黃, 將薏仁撈出。

2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘, 即可關火。

3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。