問題
【中醫婦科】
【歸檔】 16年06月17日
夏天女人為什麼怕冷?
網友回答
你描述的遇冷就感冒與免疫力下降肯定有很大的關係,
指導意見:
因為感冒90%是首先由病毒引起的,病毒只有在人體抵抗力低下才侵襲機體產生致病作用,所以預防建議首先是提高自己的體質,如增加高蛋白食物雞蛋、瘦肉、牛奶食用量,並注意增加鍛煉,保持充足睡眠與休息,提高體質,同時注意流感高發季節少去人多的地方,家人感冒時建議可以使用醋熏室內,並注意保持室內空氣的流通,同時注意經常搓手有助於預防感冒（搓到發熱就可以）,同時多吃胡蘿蔔、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力,