我現在20歲，從小膝蓋不定時的痛，有時

你好，根據你所描述的情況。你的情況有可能是由於膝關節活動量較大或者膝關節受涼等原因造成的。建議能夠注意膝關節的保暖，避免膝關節受涼，減少膝關節的活動量，避免進行劇烈運動，避免長期居於陰冷潮濕的環境。給膝關節處進行熱敷，推拿，艾灸等治療。可以促進血液迴圈改善症狀，建議能夠到正規醫院就診，做膝關節核磁共振等檢查，以排除半月板損傷的可能性。