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【營養保健科】
【歸檔】 15年08月25日
我有偏瘦的毛病要您
網友回答
你現在處於偏瘦的狀態,只要身體健康就可以,不用非得增肥。平時需要多攝入瘦肉以及含蛋白質豐富的食物,每天可以適當進行鍛煉,這樣可以起到鍛煉肌肉的作用。