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問題【心胸外科】 14年05月18日

所在介紹的可減胸部的徒手操

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述:
,所在介紹的可減胸部的徒手操中第三步中所說"兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次"中所說左右手曲肘放於胸,慢慢上推,是指推胸還是推空?指教!

網友回答

2014年05月18日 00:00

通過體育鍛煉減肥的話需要長期堅持的。
建議每天利用閒置時間多做做，堅持一段時間有很大的效果的。