男，20歲。血虛要怎麼樣調理 [血虛]

血虛體質的人，時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故在精神調養方面需要振奮精神，努力做到注意力集中。當煩悶不安、情緒不佳時，可以找朋友談談心，聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲或默劇，爭取主動排解憂愁，使精神儘快振奮起來。

血虛是中醫的叫法，治療起來也是以中藥調理為主，可以使用補血的藥物

首先不要偏食挑食，注意營養均衡。口服人參歸脾丸，也可以適量服阿膠，每天用紅棗和桂圓泡水喝。

分析：該情況可以考慮是血虛

你好，根據你的描述，你現在的情況可以在當地醫生指導下，口服六味地黃丸進行治療，平時要多做戶外活動，放鬆心情，增強體質，在飲食方面多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，祝身體健康。

對於血虛，屬於中醫所說的症狀類型，而具體是血虛，需要通過辨證論治。不要盲目治療