腰和背的兩邊疼痛持續五個月

病情分析： 根據您的症狀和年齡考慮是腰肌勞損，腰背肌筋膜炎的可能性最大。但是需要檢查排除有腎臟疾病導致的。
指導意見： 建議您去醫院做個腰椎正側位片，泌尿系B超檢查。平時需要睡硬板床不要長時間彎腰負重勞累。在排除腎臟疾病的情況下可以選擇針灸理療，藥物抗炎鎮痛治療。