增高,提供建議,幫助

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
提問人的追問： 2011-4-26 18:41:31請問一般情況下，男性在幾歲後基本是不能再增高了，還有市面上有哪種增高藥是真正有效的。謝謝

長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等:
建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
提問人的追問： 2011-4-26 18:37:58請問我22歲了，在生理上還有增高的可能嗎？
專家補充：： 2011-4-26 18:39:15一般25歲以內有生理上增高的可能