大便乾燥如何調理

首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應該適當給予一些精製食品,蔬菜,紅薯,水果等. 對於經常發生便秘的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物.還要注意奶粉 與鈣這些不要一起吃,應該間隔2個小時,否則也可能導致便秘的.

您好，根據您以上的症狀描述，可以明確您現在的主要不適是長期便秘，而致的痔瘡或者是肛裂引起的便血。指導意見：您好，便秘主要是由於機體胃腸道陰虛火旺而致的，建議您最好是到醫院肛腸科看一下，明確是否是痔瘡，及時對症治療。可以服用潤腸通便的藥物，如六味能消膠囊，最好是配合服用中藥來治療。如果是痔瘡的話，可以外抹馬應龍痔瘡膏。平時宜清淡飲食，多食用新鮮水果蔬菜，不宜過多食用辛辣刺激性食物，保持大便通暢，多做提肛運動，注意休息。祝您早日康復。

這個通常是腸內內熱鬱積火大導致的胃熱導致的現在您可以吃點牛黃清胃丸調養等正常了再結合食補多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食品如燕麥、蕎麥、番薯、芹菜、玉米麵等經常早晨起床後喝一杯淡鹽水不要吃辛辣刺激性的食品特別是辣椒煙酒等

宜食食品：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、芡實、龍眼、人參果、香菇等。

首先要瞭解哪些原因會造成大便乾燥即便秘，通常長時間的熬夜上網、久坐一個姿勢不動、常精神緊張、愛上火、心理壓力大、睡眠品質不好、總吃過辣、過甜、過於刺激的食物、生活沒有規律，久躺運動少、飲食缺乏纖維、水分攝取不足、生活壓力、使用藥物、缺乏運動以及不良的排便習慣等都會造成大便乾燥等便秘症狀出現。所以生活中要注意這些事項。 另外大便乾燥怎麼調理？還要注意多喝開水，多吃水果，多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物；便秘應多吃一些粗纖維的食物：芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿蔔、蒜毫、西蘭花、竹筍、油菜、雪裡紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿等。.適量的運動：步行、慢跑和腹部的自我按摩。促使腸蠕動，有助於解除便秘。