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問題 【增高】 【歸檔】 15年01月31日

16歲身高157,以後還能長高嗎

問題描述 現在上高中一年級,16歲,身高1米57啊,還能再長高嗎
網友回答
2015年01月31日 19:54

病情分析: 多做些運動應該有幫助,每天保證8小時的睡眠,多吃含鈣和蛋白質的物質,不要讓身體一次性承擔過重的負荷,特別是腿,糾正坐、站、睡的姿勢,不許彎腰駝背,這樣會壓迫神經,抑制生長。
指導意見: 多做運動,注重營養補充,保證睡眠,肯定對你有幫助。

2015年01月31日 19:47

病情分析: 肯定還是可以的,您這個年紀還是處於生長發育階段的。
指導意見: 一般女生要發育到二十多歲的,您現在應該多運動運動,注意飲食營養的補充。

2015年01月31日 19:47

您好,一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.很高興為您解答,歡迎再來諮詢問題。