我生完寶寶一年了怎麼減肥來的快

減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。
運動時最好的減肥方法，而且不容易反彈。平時注意檢查體育鍛煉，一般可以達到較好的目的。不建議盲目用藥減肥

根據您的情況來看，建議產後減肥可以選擇，運動、飲食與藥物的方法。
建議可以使用荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等泡茶喝，作用在於降低體重、增加熱量、促進脂肪的分解。人體瘦素水準與脂肪重量成正比，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。