大象腿怎樣減

病情分析： 減肥是需要耐力的，同時需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，游泳，轉呼啦圈等都是不錯的方法的。

你好，如果其他的減肥方法不滿意是可試試經絡減肥的，經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁鍼、針灸中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。