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問題【心理壓力】 14年12月20日

沒有目標，態度消極，失眠

問題描述畢業之後生活沒有目標前途渺茫感覺生活沒有意思就變得失眠鬱悶心情不好經常做噩夢夢中家人吸毒殺人這些事是我恐懼得從小到大就害怕殺人吸毒和死人一但做夢就三四天睡不著心情恐懼不敢睡覺我該怎麼辦

網友回答

2014年12月21日 11:59

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康