連服2個月服用養生堂維生素e膠囊有害嗎

連續兩個月服用維生素E250mg膠囊對身體是沒有害處的。維生素E 主要用於抗氧化、美容、改善更年期症狀。維生素E的美容作用，也可以通過外敷來實現。

可以，但是建議外用效果也不錯，皮膚主要靠平時保養的，平時飲食以清淡營養為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放鬆心情就行，在月經期要注意休息，不要吃刺激性、生冷的食物。

病情分析： 沒什麼壞處的，養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料製成的保健食品，具有美容（祛黃褐斑）、延緩衰老的保健功能。
指導意見： 一般用於祛斑，我們建議的時間是至少有3－6個月的堅持期，如果在內服同時，配合局部外用，效果更佳。當然，對於內服美容保養品而言，長期堅持服用才是正確的做法。