母嬰健康

孕婦服用維生素E有什麼好處

孕婦們為了寶寶的茁長成長, 天一日幾頓的吃, 可是吃的再多也不一定能保證均衡的營養, 畢竟有時候身體的吸收能力比不一定能百分之百, 所以專家都會建議大家額外補充維生素, 可是要保胎應該吃什麼維生素呢?

孕婦缺乏維生素E的話很容易引起胎動不安、流產後不易再受孕, 或導致皮膚早衰、毛髮脫落等症狀。 維生素E又叫生育酚, 有如下功能:

1、抗氧化作用。 維生素E在體內可保護紅細胞和其他物質不易被氧化, 保證各器官組織的氧氣供應。 據美國明尼蘇達大學的研究, 維生素E對有害的膽固醇具有中和作用。

2、維生素E可促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能, 增多卵泡數量, 增大黃體細胞, 增加卵巢的機能和增強孕酮的作用, 還可促進精子的生成和增加精子的活力。 因此, 醫學上通常採用維生素E來預防先兆流產和治療男女不孕症。

孕婦平時要多吃一些含維生素E豐富的食品。