吃左旋肉堿有用嗎

減肥的最好方法就是控制飲食和加強運動,而且這是最健康的減肥方法,建議您吃飯的時候少吃主食,多吃些菜,既能保證營養素,又不用攝入過多的能量,多吃蔬菜和水果

最健康的方法就是運動,飲食方面也要很注意,少吃高熱量的食物,減肥還是不要追求快速,一定要健康瘦下來才不會反彈哦,