減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？

人體每天必須3000毫升的體液才能讓細胞豐滿充盈，保持彈性，如果無端控制水分攝入，皮膚肯定要鬆弛下來。如果從中醫角度看，胃熱容易造成脾虛，皮膚也會鬆弛。通常脂肪含量驟然減少，會導致皮膚鬆弛。除了塗抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時補充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質。同時配合運動療法。例如：仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然後再舉至腹部，反復數次。

你好,不知道你有沒有採取運動或健身減肥在此建議你可以通過運動或者健身的方式來使你鬆弛的肉改變.跑步可以減少你的腹部的肉,胸部的肉可以做俯臥撐來改變,當能還有好多方式等
提問人的追問： 2010-11-7 22:42:24你好，我就是運動減下來的，但沒有教練，可能減的有點快，然後皮膚就開始鬆弛。有兩年了。請問沒有什麼辦法能讓皮膚收縮回正常嗎？
專家補充：： 2010-11-7 22:46:46平時注意鍛煉就好了,可能你是一下減了,但是以後鍛煉可能斷斷續續的吧,所以現在皮膚會顯得有些鬆弛吧,我之前也有過,但現在好多了,要堅持這樣的鍛煉,謝謝

減肥後皮膚鬆弛，一般是因為減肥速度太快，單純依靠節食，而忽視運動，導致皮膚營養供應不夠、肌肉和水分大量流失。要在減肥的時候防止皮膚鬆弛，只需要保持不過量而營養均衡的飲食、適量的運動，以及減肥時速度不過快(每週1~2斤)就可以。 在減肥的時候保證均衡的營養，特別是蛋白質、維生素B、C、E對維持皮膚彈性很重要;適量的運動，及時排除皮體內毒素、消除脂肪，也能讓皮膚變得更好。